Conoce la vigencia de Séneca y el estoicismo en 2026. Cómo la filosofía del desapego mejora la salud mental según estudios recientes
bienestar
La hidrocaminata implica realizar el caminar en un cuerpo de agua poco profundo como puede ser un arroyo, un río o piscinas pocos profundas si se desea ejercitar en espacios interiores
La meditación de atención plena implica prestar atención deliberada al momento presente, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgar. Se puede practicar mediante la atención a la respiración, escaneo corporal u observando los pensamientos mientras fluyen
Es fundamental tomar conciencia y empezar a cuidar la salud ambiental, para poder estar libre de enfermedades. Por esto, es esencial seguir algunas medidas, como apagar el televisor y demás aparatos electrodomésticos
Aunque la ansiedad y el estrés pueden intervenir en la vida cotidiana, hay muchas maneras de sentir paz. La música, el ejercicio, pueden funcionar adecuadamente para combatirlos
Sanidad plantea entregar preservativos gratuitos a los jóvenes para prevenir enfermedades
Sala de Redacción
ActualidadSolo 42,9% de los jóvenes consultados para un estudio afirma no haber tenido relaciones sexuales sin protección, frente a 19% que las realiza con cierta frecuencia. La entrega de preservativos será para jóvenes con poco poder adquisitivo
En un mundo cada vez más convulso, aldeas ecológicas ofrecen un estilo de vida en armonía con la naturaleza, la sostenibilidad y la cooperación son los pilares fundamentales
Los beneficios mentales del Yoga incluyen mejora de la concentración, una reducción del estrés, mejora general del estado de ánimo. Su principal finalidad es alcanzar un estado de equilibrio entre el espíritu, cuerpo y la mente
La mala alimentación es una de los principales factores de riesgo de muerte alrededor del mundo. De acuerdo a la OMS, 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y 462 millones tienen bajo peso
La importancia del autocuidado: 10 hábitos saludables para incorporar en tu rutina diaria
Sofía Monteverde
Salud y BienestarEl autocuidado, lejos de ser un lujo o un capricho, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional
En la vida diaria es normal que aparezcan problemas y desafíos a nivel personal, laboral, en la convivencia con el entorno e incluso, pueden surgir conflictos internos. Para todos ellos la meditación tiene una respuesta
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Los cambios hormonales de la madurez transforman la respuesta física y emocional, pero la medicina y la comunicación abren la puerta a una nueva plenitud
Astronomos detectan eritrulosa cerca del centro de la Vía Láctea mediante radiotelescopios en España. El hallazgo de este azúcar complejo ofrece nuevas pistas sobre el origen de la vida y la química prebiótica
El fin del fenómeno del sol de medianoche abre paso a la época más agradable para descubrir el archipiélago noruego de las Islas Lofoten, un paraíso de arenas blancas y paisajes escarpados
Cerco judicial a Zapatero: empresarios admitirán pagos irregulares por el rescate de Plus Ultra
Sala de redacción
ActualidadUn escrito remitido a la Audiencia Nacional por el empresario Julio Martínez asegura que el expresidente socialista cobró una comisión del 1% por mediar en la ayuda pública de 53 millones de euros otorgada a la aerolínea en el año 2021
El litoral de la provincia de Tarragona se consolida como un referente del turismo mediterráneo gracias a su diversidad cultural y paisajística
El histórico camino de España en la Copa del Mundo 2026 dejó muestras inolvidables de deportividad de Lamine Yamal hacia leyendas del fútbol como Cristiano Ronaldo y Lionel Messi, reafirmando el respeto entre distintas generaciones
Según revela en exclusiva de OK Diario, el expresidente José Luis Rodríguez Zapatero formalizó ante notario en la sede presidencial la venta de su vivienda de Vera al empresario Julio Martínez Martínez. La propiedad se usó como sede de firmas ligadas a Plus Ultra
En la investigación sobre la muerte del fundador de Mango, Isak Andic, una testigo declaró ante los Mossos que hizo la ruta de Montserrat con Jonathan Andic solo siete días antes de la caída mortal del empresario