Conoce la vigencia de Séneca y el estoicismo en 2026. Cómo la filosofía del desapego mejora la salud mental según estudios recientes
bienestar
La hidrocaminata implica realizar el caminar en un cuerpo de agua poco profundo como puede ser un arroyo, un río o piscinas pocos profundas si se desea ejercitar en espacios interiores
La meditación de atención plena implica prestar atención deliberada al momento presente, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgar. Se puede practicar mediante la atención a la respiración, escaneo corporal u observando los pensamientos mientras fluyen
Es fundamental tomar conciencia y empezar a cuidar la salud ambiental, para poder estar libre de enfermedades. Por esto, es esencial seguir algunas medidas, como apagar el televisor y demás aparatos electrodomésticos
Aunque la ansiedad y el estrés pueden intervenir en la vida cotidiana, hay muchas maneras de sentir paz. La música, el ejercicio, pueden funcionar adecuadamente para combatirlos
Sanidad plantea entregar preservativos gratuitos a los jóvenes para prevenir enfermedades
Sala de Redacción
ActualidadSolo 42,9% de los jóvenes consultados para un estudio afirma no haber tenido relaciones sexuales sin protección, frente a 19% que las realiza con cierta frecuencia. La entrega de preservativos será para jóvenes con poco poder adquisitivo
En un mundo cada vez más convulso, aldeas ecológicas ofrecen un estilo de vida en armonía con la naturaleza, la sostenibilidad y la cooperación son los pilares fundamentales
Los beneficios mentales del Yoga incluyen mejora de la concentración, una reducción del estrés, mejora general del estado de ánimo. Su principal finalidad es alcanzar un estado de equilibrio entre el espíritu, cuerpo y la mente
La mala alimentación es una de los principales factores de riesgo de muerte alrededor del mundo. De acuerdo a la OMS, 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y 462 millones tienen bajo peso
La importancia del autocuidado: 10 hábitos saludables para incorporar en tu rutina diaria
Sofía Monteverde
Salud y BienestarEl autocuidado, lejos de ser un lujo o un capricho, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional
En la vida diaria es normal que aparezcan problemas y desafíos a nivel personal, laboral, en la convivencia con el entorno e incluso, pueden surgir conflictos internos. Para todos ellos la meditación tiene una respuesta
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Yusmary Coccia
Cultura y OcioEl veterano excursionista completó los 3.530 kilómetros de la ruta y volvió a hacer historia cuatro años después de perder la marca
El telescopio Roman se prepara para revolucionar la búsqueda de mundos habitables
Yusmary Coccia
Cultura y OcioEl observatorio de la NASA, que aspira a descubrir 100.000 exoplanetas, desplegó con éxito su parasol protector y ya viaja hacia su destino final, a 1,5 millones de kilómetros de la Tierra
El país con la renta per cápita más alta de la región (27.600 dólares) y una inflación controlada del 4% lidera un cambio de tendencia sin precedentes en la región
El actor nominado al Óscar confesó que, pese a sentirse en su mejor momento personal y creativo tras su transición, la industria parece haberle cerrado las puertas
El Palacio de Buckingham refuerza su seguridad por la amenaza de ciberataques rusos
Sala de redacción
ActualidadLa Casa Real británica renovará sus anticuados sistemas informáticos con fondos de la subvención soberana tras reconocer la vulnerabilidad de sus plataformas digitales frente a posibles ataques procedentes de Moscú
La organización ambiental DAUBMA y el partido PACMA han presentado acciones legales ante la Guardia Civil tras la difusión de imágenes que muestran la agresión a una cría de delfín, un ejemplar protegido en la playa ceutí de El Trampolín, solicitando la intervención de la Fiscalía
La Aemet prevé que las altas temperaturas se mantengan por encima de lo normal durante el fin de semana, registrando picos de 40 grados en varios valles, antes de dar paso a un descenso térmico generalizado a partir de mediados de la próxima semana
El juez Calama rechaza la nulidad de la causa sobre Zapatero por Plus Ultra
Sala de redacción
ActualidadEl magistrado de la Audiencia Nacional desestima el incidente presentado por la defensa del expresidente Zapatero al considerar que no se han vulnerado sus derechos fundamentales durante la investigación judicial sobre el rescate a Plus Ultra