Salud y Bienestar

Los cambios hormonales de la madurez transforman la respuesta física y emocional, pero la medicina y la comunicación abren la puerta a una nueva plenitud

Más de la mitad de la población juvenil en España reduce o abandona la bebida por salud. Un informe desvela que este cambio de hábito convive con la intensa presión social nocturna y nuevas mezclas de riesgo

Informes de la Sociedad Española de Epidemiología alertan sobre la brecha de género sanitaria: las mujeres alcanzan una mayor longevidad, pero experimentan más años de discapacidad y patologías crónicas no mortales

Este componente del sistema parasimpático conecta el cerebro con el aparato digestivo y el corazón. Diversos análisis clínicos demuestran que su estimulación directa ayuda a regular la ansiedad, mejorar el sueño y activar la regeneración celular

Este sistema de intervalos de alta intensidad optimiza la resistencia cardiovascular y eleva el consumo máximo de oxígeno. Avalado por preparadores físicos, el protocolo se consolida como una de las herramientas más eficientes para mejorar la longevidad

El exceso de estímulos digitales y la acumulación de tareas laborales saturan la mente antes del descanso, provocando un agotamiento extremo que frena el bienestar

La aplicación de la inteligencia artificial en el aula permite adaptar los contenidos escolares y mejora notablemente las calificaciones de alumnos con necesidades específicas

La pérdida de pigmentación capilar responde al envejecimiento y a factores genéticos, pero investigaciones recientes sugieren que este proceso actúa también como un freno biológico contra daños tumorales

Los expertos advierten que los paseos diarios cuidan el sistema cardiovascular, pero resulta indispensable incorporar entrenamientos de resistencia y cargas para frenar el envejecimiento metabólico y muscular

La evidencia científica señala que sustituir una pequeña fracción de la carne por legumbres reduce el riesgo de mortalidad y mejora la salud cardiovascular

Un nuevo análisis confirma que el entrenamiento mixto y el HIIT logran optimizar la salud cardiovascular y mitigar el impacto del estrés cotidiano

La agencia sanitaria mantiene bajo estricta vigilancia médica internacional a más de 440 personas distribuidas en 30 países tras detectarse el virus Andes a bordo

Investigadores de la Universidad de Brown desarrollan una técnica con nanopartículas de oro que logra restaurar la señal visual en retinas dañadas sin cirugía compleja

La actividad física desencadena una cascada neuroquímica que transforma la salud mental y emocional. Entrenar no solo fortalece los músculos; es una de las herramientas más potentes para resetear el cerebro

La OMS confirma tres fallecidos y casos sospechosos en el crucero 'MV Hondius' tras su partida desde Argentina. Mientras un pasajero lucha por su vida en una unidad de cuidados intensivos en Sudáfrica, los expertos analizan los mecanismos de transmisión de esta zoonosis que presenta una tasa de letalidad cercana al 40%

Tras la cruda confesión de Jennifer Lawrence sobre su propia experiencia, se hace imperativo desgranar qué ocurre realmente en el organismo cuando se presenta la depresión posparto, una complicación que afecta a una de cada 10 madres y surge como una amenaza silenciosa para los padres luego del primer año del bebé

Realizar ejercicio antes del desayuno es una de las estrategias más debatidas en el fitness

El cuidado del rostro ha pasado de ser una rutina de higiene a un fenómeno viral que domina las redes sociales

Tras años de controversia, los organismos oficiales de salud han emitido su veredicto sobre el café 

Mientras el gimnasio domina en hipertrofia, el Pilates se corona como la herramienta definitiva para la salud postural, la flexibilidad y la prevención de lesiones

Investigaciones recientes sugieren que, bajo las condiciones adecuadas, dormir con tu perro puede ser tan beneficiosa para el dueño como para el bienestar del canino

En un ecosistema digital saturado de cuerpos perfectos, la ciencia ha quedado en segundo plano. Guía práctica para verificar información de fitness y nutrición en redes sociales

El Ministerio de Sanidad ha emitido un informe definitivo que despoja a la homeopatía de cualquier pretensión terapéutica en España. Tras una revisión exhaustiva, la AEMPS ha decretado la retirada de más de mil productos, sentenciando que estas sustancias no superan el efecto placebo

La epidermólisis bullosa, conocida como "piel de mariposa", afecta a cientos de personas en España que viven con un dolor que no da tregua