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El príncipe Harry revela que sufrió una depresión al dejar la realeza británica
El duque de Sussex comparte los detalles de su crisis personal tras mudarse a Canadá y la estricta regla familiar que aplica junto a Meghan Markle
El príncipe Harry ha revelado públicamente que atravesó un severo episodio de depresión y una profunda crisis de identidad justo después de renunciar a sus funciones oficiales en la realeza británica y mudarse a Canadá junto a su esposa Meghan Markle.
El duque de Sussex detalló el impacto emocional que le provocó desvincularse de la estructura institucional de la Corona, explicando que experimentó una brusca caída de adrenalina al verse fuera del entorno de presión constante en el que había crecido.
De acuerdo con la información que recoge
La intervención del aristócrata se enmarca en el lanzamiento de una formación especializada titulada Redefiniendo el duelo: construyendo resiliencia a través de la pérdida, desarrollada junto a la investigadora neurocientífica Mary-Frances O'Connor.
En este espacio educativo, el duque confesó que tras su salida de Londres en 2020 se sintió completamente inútil en su hogar durante varias semanas, percatándose de que su cerebro se había acostumbrado a funcionar únicamente bajo niveles extremos de tensión y estrés.
El procesamiento tardío del duelo por Diana de Gales
Durante la presentación del proyecto, el hijo menor del rey Carlos III reflexionó sobre las secuelas emocionales derivadas del fallecimiento de su madre, la princesa Diana de Gales, ocurrido cuando él tenía 12 años.
El duque admitió que bloqueó sus recuerdos y emociones durante casi dos décadas por la falta de un acompañamiento adecuado en su infancia, reconociendo que no logró llorar la pérdida de su progenitora durante todo ese tiempo para evitar el sufrimiento.
El duque de Sussex explicó que fue el inicio de un proceso terapéutico formal lo que le permitió reconciliarse con la memoria de su madre, recuperar el recuerdo de su voz y procesar la tristeza reprimida.
En la actualidad, el aristócrata asegura que evoca la figura de la difunta princesa de forma cotidiana y serena, transformando su vivencia personal en una herramienta de orientación para personas que atraviesan procesos traumáticos similares.
La regla de los 10 días para la convivencia familiar
Como respuesta a las dinámicas laborales tradicionales de la monarquía británica, el príncipe Harry y Meghan Markle han establecido una pauta estricta en su dinámica de hogar para priorizar el cuidado de sus hijos.
El duque dio a conocer la denominada regla de los 10 días, un compromiso de pareja que les impide permanecer más de ese tiempo alejados de su entorno familiar por compromisos profesionales o viajes de trabajo.
Esta decisión refleja un cambio significativo en las prioridades de la nueva generación de la familia real, manteniendo coincidencias con el enfoque de su hermano, el príncipe William, y Kate Middleton, quienes también han reestructurado sus agendas oficiales para proteger el tiempo de crianza.
Con estas revelaciones, el príncipe Harry reafirma su compromiso con la divulgación de la salud mental, exponiendo sus propias vulnerabilidades para sensibilizar al público sobre la importancia del equilibrio emocional.
Con información de Hola
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