--- canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/8812/como-el-clima-puede-afectar-la-salud-fisica-y-mental" title: "Cómo el clima puede afectar la salud física y mental" article_type: "Article" description: "Los cambios de presión atmosférica, los anticiclones, el viento o las borrascas influyen de forma más o menos importante en la salud física y mental de las personas con meteorosensibilidad" main_image: "https://elpulsodiariodigital.com/download/multimedia.normal.a35a606f5a9ed497.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-06-26T16:54:00+02:00" date_modified: "2025-06-27T03:21:32+02:00" tags: - "salud mental" author_name: "Sala de redacción" category_name: "Salud y Bienestar" category_url: "https://elpulsodiariodigital.com/categoria/7/salud-y-bienestar" category_description: "Categoría destinada a información sobre salud, enfermedades, avances médicos, medicamentos, investigaciones, formación" --- # Cómo el clima puede afectar la salud física y mental ![Meteorosensibilidad Cómo el clima puede afectar la salud física y mental](/download/multimedia.normal.a35a606f5a9ed497.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Meteorosensibilidad* Existe una gran probabilidad de que el **clima** **influya en el estado de ánimo** de las personas. Cuando **brilla el** **sol** a algunas les provoca salir de casa y se sienten más activas, mientras que en los **días grises** de lluvia les ocurre todo lo contrario. Tal y como les pasa a los [**adultos mayores**](https://elpaisdiariodigital.com/contenido/579/beneficios-del-ejercicio-para-los-adultos-mayores), que en algún momento se les ha escuchado decir: "**me duelen los huesos, va a cambiar el tiempo**". Se trata de la **meteorosensibilidad**: los cambios de presión atmosférica, los anticiclones, el viento o las borrascas influyen de forma más o menos importante en la **salud física y mental** de estas personas, de acuerdo con una publicación de*El Mundo*. Aunque la meteorosensibilidad es una disciplina muy reciente, se sabe que entre **un 30% y un 60% de la población sufre esta condición**. El porcentaje **varía** en función de la región donde vivan, y es que si la meteorología es estable durante la mayor parte del año **la población afectada es menor** que si el tiempo es cambiante. ## ¿Qué fenómenos meteorológicos pueden afectar? **Prácticamente todos**: la lluvia, el calor, el frío, los cambios en la presión atmosférica y en el porcentaje de humedad... **incluso el viento**. Todos ellos pueden dar lugar a la aparición de síntomas físicos como **dolor de cabeza, mareos o dolor articular**, pero también a cambios de humor, irritabilidad o sentimientos de tristeza. El 10% más rico ocasiona dos tercios del calentamiento global, según un estudio ## La presión atmosférica Las alteraciones en la presión de la atmósfera van a afectar especialmente a las **personas con migrañas y con problemas osteomusculares** como artritis o artrosis. Cuando en el pronóstico del tiempo dicen eso de "**se acerca un frente de bajas presiones**", se refieren a que la presión atmosférica va a bajar en las próximas horas y a que es muy probable que **empiece a llover**. ¿Y qué es lo que ocurre? que cambian las características de las **pequeñas bolsitas con líquido que tenemos en las articulaciones** para que los huesos no rocen entre sí. El **líquido sinovial** que se encuentra dentro de ellas se vuelve más denso, lo que provoca **más rigidez articular**, una mayor fricción y la aparición de dolor. Así que sí, los mayores tienen razón cuando dicen que **son capaces de percibir los cambios** de tiempo. ## La humedad del aire La humedad relativa es un valor que nos informa de **qué cantidad de vapor de agua está presente** en el aire que respiramos. Dentro de casa lo recomendable es que el valor oscile entre **el 30% y el 50%,**pero es un dato que se va a ver fuertemente condicionado por la humedad y la **temperatura del exterior**. Un valor por encima del 70% puede desencadenar una **crisis migrañosa**, además de agravar los síntomas de las personas con problemas osteomusculares y **aumentar el riesgo de sufrir una otitis** o un episodio de gota. Por el contrario, **un valor del 20% aumenta el riesgo**de sufrir una úlcera corneal, problemas respiratorios o hemorragias nasales. ## La temperatura ambiente ¿Se nota más cansado y de peor humor cuando los termómetros se disparan por encima de los **35 grados**? Es normal, y es que las **olas de calor**también traen consigo un aumento de la agresividad, la irritabilidad, el insomnio... además de afectar de forma notable a **los sistemas cardiovascular, respiratorio y renal**. Por el contrario cuando los termómetros bajan de los cinco grados **aumenta el riesgo de ictus** y de infarto de miocardio. El impacto del cambio climático en nuestra vida cotidiana: Acciones para un futuro sostenible ## La luz solar La cantidad de horas al día que estamos **expuestos a la luz solar** influye directamente en nuestra salud mental y física. Así, en las regiones donde las horas de luz solar **son escasas** existe una mayor tendencia a la **depresión y los estados bajos de ánimo**. Por el contrario, los **habitantes** de las zonas geográficas donde gozan de una buena cantidad de horas de luz natural **tienen mayores niveles de serotonina en sangre**, una de las hormonas de la felicidad. ## El viento ¿Ha escuchado alguna vez eso de "esa persona actúa **según sople el viento**"? Pues sorprendentemente el viento puede provocar alteraciones del comportamiento y **agravar determinados problemas de salud mental**, y la causa no es otra que la ionización de esas grandes masas de aire en movimiento. Además de **repercusiones en la salud mental**, también puede afectar a la salud físicas de algunas personas empeorando los **síntomas de las migrañas**. Con información de [***El Mundo***](https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/06/24/6855288c21efa0ba408b4582.html) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.