--- canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/7521/vuelve-el-horario-de-verano-coincide-con-el-debate-sobre-si-mantenerlo-o-suprimi" title: "Vuelve el horario de verano: coincide con el debate sobre si mantenerlo o suprimirlo" article_type: "Article" description: "Casi todo el continente europeo adelantará la hora este domingo, con contadas excepciones como Rusia, Bielorrusia, Turquía o Islandia" main_image: "https://elpulsodiariodigital.com/download/multimedia.normal.90b7214275763e37.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-03-30T12:34:00+02:00" date_modified: "2025-03-30T12:12:09+02:00" tags: - "Verano" author_name: "Agencias" category_name: "Actualidad" category_url: "https://elpulsodiariodigital.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Mantente informado con las últimas noticias y acontecimientos más relevantes a nivel nacional e internacional. Aquí encontrarás una cobertura completa y objetiva de los eventos que marcan la agenda diaria" --- # Vuelve el horario de verano: coincide con el debate sobre si mantenerlo o suprimirlo ![Vuelve el horario de verano Vuelve el horario de verano: coincide con el debate sobre si mantenerlo o suprimirlo](/download/multimedia.normal.90b7214275763e37.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Vuelve el horario de verano* El [**horario de verano**](https://elpaisdiariodigital.com/contenido/6472/primer-cambio-de-hora-de-2025-fecha-exacta-que-dara-inicio-al-horario-de-verano) iniciará en España en la madrugada del sábado al domingo, cuando a las 02:00 los **relojes** se adelanten a las 03:00, esto con el fin de acercar las **horas de actividad a las de luz solar.** El **cambio de hora** este 2025 coincide con la reapertura del **debate** sobre si mantener o suprimir esta modalidad después de 2026, según publica *EFE*. La últimas **fechas establecidas**para la aplicación del horario de verano son la del **30 de marzo de este 2025** y el **29 de marzo de 2026**, tanto en el *Diario Oficial de la Unión Europea* como el **BOE**, sin embargo, existe la duda sobre lo que ocurrirá en adelante. En este sentido, el cambio **será muy notable en la vida cotidiana** ya que amanecerá y anochecerá más tarde, conforme avance la **primavera**, los días, que tienen ahora en España cerca de 12 horas y media, **superarán las 15**. Cambio de hora en Marzo de 2025: conoce cuando se pasa al horario de verano El horario de verano es una **herencia de la crisis del petróleo** de los años 70, cuando se consideró una medida útil para **ahorrar energía**. Ese planteamiento está actualmente superado por numerosos estudios, como los liderados por la organización internacional **Time Use Initiative (TUI)**, que se ha mostrado favorable a la **supresión del cambio horario** y que colabora con el Parlamento Europeo en el análisis de sus efectos. Esta semana el Parlamento celebró una conferencia en la que se **retomaron las conversaciones**sobre el futuro del cambio de hora, un debate que quedó interrumpido en 2020 por la pandemia. «En ese acto participó una representante del equipo de la **Comisión de Transportes**, que es la que tiene el tema en su cartera, y ellos también tienen interés. Y falta el paso más complicado, el **Consejo de la Unión Europea**, porque ahí ya no solo se trata de decir si cambiamos el reloj dos veces al año, sino de **decidir dónde nos quedamos**, en qué horario», explica a *EFE* la subdirectora de TUI, Ariadna Güell. El objetivo del parlamentario irlandés Seán Kelly, impulsor del proyecto, es que por parte de la UE **esté aprobado en 2026.** > «Pero una cosa es **aprobar** y otra, **implementar**», advierte Güell, para quien el calendario de aplicación «depende de la voluntad política». La representante de TUI admite que la supresión del cambio horario tiene cierto «**mal márketing**» porque los expertos señalan que el horario «**más natural**» sería el de invierno. El cambio de hora no se hará en toda Europa: estos son los países que no cambian la hora Por el momento, prácticamente todo el continente europeo **adelantará la hora este domingo**, con contadas excepciones como Rusia, Bielorrusia, Turquía o Islandia. ## Efectos negativos sobre la salud y la productividad Si el supuesto ahorro energético que proporciona esta medida está muy cuestionado, no lo están para casi nadie sus **efectos negativos** sobre la productividad laboral y la salud. Con el adelanto horario el reloj de muñeca **pierde su sincronía con el reloj biológico** o circadiano, que regula los procesos fisiológicos y al que le llegan señales que desconoce. «El cambio de hora es una **circunstancia extraordinaria** en nuestra vida. Es muy difícil que el cuerpo **logre dormirse una hora** antes de lo que está acostumbrado», señala a *EFE* Agustín Peralt, doctor en Administración y Dirección de Empresas, experto en **efectividad personal** y creador de un método para el aumento de la productividad. Ante lo que sucederá este domingo, Peralt recomienda «**gestionar la energía en lugar del tiempo**» y programar «recargas diarias» durante las primeras semanas, como «**una siesta de diez minutos o un paseo energizante**». También, extremar el cuidado con «la alimentación, la hidratación y la vitamina D», que se consigue más fácilmente gracias a la **mayor cantidad de horas de sol.** Hacer deporte cansa y ayuda a dormir. Si todo cambio de horario **afecta al organismo**, el de este domingo, por suponer una hora menos de sueño, «puede **generar fatiga, irritabilidad** y falta de concentración», apunta a *EFE* Karina Reinoso, médico del servicio de Prevención de Riesgos Laborales del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. Con información de [***EFE***](https://efe.com/espana/2025-03-28/horario-verano-cambio-hora/) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.