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title: "Menos de un tercio de los jóvenes piden ayuda ante el malestar emocional"
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date_published: "2024-09-10T12:34:00+02:00"
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  - "Psicología"
author_name: "Sala de redacción"
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# Menos de un tercio de los jóvenes piden ayuda ante el malestar emocional

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**Casi la mitad (45,8%)**de los jóvenes de entre 16 y 32 años **aseguran padecer malestar emocional.**Es la principal conclusión del estudio *¿Dónde y cómo buscan ayuda los jóvenes cuando tienen malestar emocional?,* del Observatorio Social de la **Fundación ”la Caixa”.**

El estudio, liderado por un grupo de investigadores del **Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del Hospital Clínico San Carlos** y de la Fundación Manantial, concluye también que **solo 29,8%**de las personas en este segmento de edad **deciden pedir ayuda cuando sufren malestar emocional.**

> "Más de la mitad **optan por pedir ayuda a los amigos, familiares y conocidos"**

## Pedir ayuda

La pregunta que se hace el estudio es: ¿a quién acuden? Según sus datos, **el 56,8% opta por los amigos, familiares y conocidos**; y solo 25,9% piden ayuda a profesionales de la salud**. El 16,4% restante deciden buscar amparo por internet o en las redes sociales.**

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Pero pedir ese apoyo, **“no es la primera opción entre los jóvenes** con malestar emocional. Preguntados sobre qué hacen cuando sienten malestar emocional, el **36,6% de los jóvenes**aseguran que **opta por aislarse**. Buscar soluciones en internet (16,1%), **restringir la alimentación** o darse **atracones** (14%)**, o rezar** (7,3%), fueron otras de las respuestas más frecuentes.

Los autores del estudio advierten: “Estos datos enfatizan **la importancia del aislamiento**, por su alta frecuencia y por su impacto negativo en la salud de los jóvenes. Por ello, los planes y programas de intervención en jóvenes con malestar emocional deben incluir **intervenciones para disminuir la soledad y el aislamiento”.**

La petición de apoyo implica un **reconocimiento del malestar** y en ocasiones se vive con vergüenza

> “La petición de ayuda implica, al menos en parte, un reconocimiento del malestar; y en ocasiones se vive con vergüenza, como si representara desvelar una falta o un estigma, o regresar a una posición de dependencia y debilidad”, analiza la investigación.

## En persona

**“La ayuda presencial no solo es la principal vía utilizada**, sino también la vía preferida de contacto por todos los participantes”, concluye el estudio, en ambos tramos de edad (de 16 a 32 y de 33 a 48 años).

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Los autores hacen hincapié en la importancia de “este hallazgo, pues indica que, pese a los cambios sociales de los últimos años y a las apuestas por el uso de medios telemáticos de comunicación, **el contacto presencial se erige en la vía preferente para ofrecer y recibir ayuda**. Este dato supone una reivindicación del contacto presencial y debería tenerse en cuenta en el diseño de estrategias de intervención en jóvenes −y no tan jóvenes− con malestar emocional”.

## Qué valoran

Del apoyo recibido de otras personas (amigos, familiares o profesionales), lo que más **valoran es sentirse escuchados** (tres de cada cuatro consideraron que esta es una de las principales aportaciones de la ayuda), **que les den consejos** (alrededor de 50%), que les dediquen tiempo (algo más de 40%), **que les digan cómo superarlo** (alrededor de 35%), que les expliquen las razones del malestar (algo más de 30%), que **les ofrezcan consuelo (algo más de 20%)** y que realicen un seguimiento a medio-largo plazo (alrededor del 20%).

**El aspecto económico es fundamental a la hora de pedir ayuda profesional.**Según los datos del estudio, que sea asequible es lo más importante, seguido de la adaptación a las necesidades de cada persona y la sencillez, los horarios y el anonimato.

Con información de [*el Plural*](https://www.elplural.com/el-telescopio/sostenibilidad/menos-tercio-jovenes-piden-ayuda-malestar-emocional_336404102?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabdrNMLl0kp4Q2z0Cf9x4q_s2auVzWKoALN0lSCWCNcK5WyUARTXIWAc6U_aem_7DIJqZbtw9_6kt_a9p9leQ)

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