--- canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/3744/minerva-castillo-fomentar-la-inteligencia-emocional-es-fundamental-para-crear-en" title: "Minerva Castillo: Fomentar la inteligencia emocional es fundamental para crear entornos laborales saludables" article_type: "Article" description: "La coach empresarial, instructora y mentora del Programa Liderazgo Consciente de la Universidad de Chicago (USA) promueve el cuidado y bienestar integral a través del autoconocimiento y desarrollo personal" main_image: "https://elpulsodiariodigital.com/download/multimedia.normal.9f502f2c2e45f5a0.Q29waWEgZGUgTGEgZGVsZWdhY2nDs24gZXNwYcOxb2xhIF9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp" date_published: "2024-08-02T08:26:00+02:00" date_modified: "2024-08-16T02:46:35+02:00" author_name: "El País Diario Digital" --- # Minerva Castillo: Fomentar la inteligencia emocional es fundamental para crear entornos laborales saludables **![Lina De Giglio Conferenciante, escritora Experta en crear entornos laborale_20240801_232601_0000](/download/multimedia.miniatura.b8e28ad066049040.TGluYSBEZSBHaWdsaW8gQ29uZmVyZW5jaWFudGUsIGVfbWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)** Tres palabras son pocas para definir a **Minerva Castillo,**tanto en cualidades como persona como en sus **competencias profesionales.** La **coach empresarial**, **instructora** acreditada en ***Mindfulness*** y ***Kindfulness***, mentora del *Programa Liderazgo Consciente* de la **Universidad de Chicago**(USA) y **Advisor e****n la World Happines Foundation.** promueve el **cuidado y bienestar** **integral**- cuerpo, mente, espíritu y emociones- a través del **autoconocimiento****y desarrollo personal.** Minerva se describe como **una mujer motivada por los retos**, profesional y **capaz de crear ambientes de confianza** con equipos, y entre equipos, tanto a nivel empresarial como unipersonal. Destaca que el mejor momento de su trabajo es cuando **las personas descubren un proceso interno** que les hacía sufrir y son capaces de superarlo. **"Me emociona formar parte de ese proceso y poder facilitar herramientas”.** La sección ***Talento Oculto* de** **El País Diario Digital** ofrece una visión integral de diversos perfiles profesionales, a fin de **visibilizar su potencial humano y profesional,** servicios y disposición laboral. Conoce más sobre la coach e instructora Minerva Castillo. **1. Defínete en tres palabras?** **R:**Amable, resiliente, profunda y, una más: motivadora y divertida. **2. ¿Cuál fue tu primer trabajo?** **R:**Trabajé como animadora turística en un camping con 11.000 personas, cuando tenía 18 años. Creo que **fue el verano que se podría decir que “desperté al mundo”.** Yuly Rubio: “Cada reto me impulsa a salir de mi zona de confort” En ese trabajo empecé a vivir la experiencia del trabajo en equipo, **dirigir grupos, de soltar mi creatividad,** desarrollar la comunicación, la motivación, de atreverme a **superar mis propios miedos** y límites; a experimentar y vivir de una forma más liberada y natural conmigo. **3. ¿Qué querías ser de niña**? **R:** Quería ser **bailarina, cantante o viajera.** Era una niña muy activa y muy abierta. Con mucha curiosidad y muy atrevida. Entonces **ya, me gustaba mucho hablar con la gente.** **4. ¿Qué estudiaste y por qué?** **R:** **Decidí estudiar Técnico en Empresas y Actividades Turísticas** (TEAT), porque me atraían mucho los idiomas, viajar, y el contacto con las personas. Pasados unos años, a la vuelta de haber estado **viviendo dos años en China**, tenía la motivación de poder **dedicarme a ser Observadora Internacional** y para ello requería aumentar mis estudios. ![3df7e0d0](/download/multimedia.normal.b49406a4aa4fb40a.M2RmN2UwZDBfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) **Me puse a estudiar la licenciatura de Asia oriental**, pero en un momento de **crisis personal**necesité herramientas, y eso me llevó a **empezar a formarme en temas de PNL, y coaching.** A partir de aquí entré en un mundo del que me **he quedado enganchada, que me da sentido, y del que hoy he hecho mi trabajo y mi pasión.** Continué formándome a través de **diversos ámbitos de la persona**: temas como Psicosomática, Mindfulness, Kindfulness, **Coaching Equipos, Neurociencia, Alimentación, Cultivo de la compasión,** Desarrollo de la inteligencia emocional, Yoga, Mindfulness, y otras áreas dentro de la **autoconsciencia y el bienestar**en las que sigo aprendiendo y descubriéndome, desde hace ya casi 19 años. **5. ¿Cuál es tu asignatura pendiente**? **R:**A nivel personal, tengo en mente realizar un **viaje mixto de senderismo y BTT** por algún entorno natural bonito, como los Alpes, Dolomitas, Nueva Zelanda… No solo como un viaje deportivo, sino también como **un viaje de introspección, de superación y disfrute de vida**. (se aceptan sugerencias, ja,ja). Priscila Loria: creatividad en constante formación A nivel profesional, en un futuro me encantaría trabajar en algún **proyecto relacionado con los Derechos Humanos**y con la mejora de la calidad y sostenibilidad de vida de las personas. **Sembrando esas semillas de consciencia y bienestar.** **6. Completa la frase:** **mi trabajo me hace feliz cuando...** R: Veo a personas emocionarse tras darse cuenta de **algo que les sucede internamente, y son capaces de liberarlo** y sentir que han soltado algo que les hacía sufrir. **Me emociona poder formar parte de ese proceso,** poder facilitar herramientas y acompañamiento que ayudan a liberar sufrimiento; **creando un espacio nuevo para una vida, un poquito más feliz y consciente.** Y en ese momento yo también me emociono y **me siento enormemente feliz.** **7. ¿Cuál es tu mayor pasión?** **R:** Me encanta conocer y**comprender la mente humana**; y eso me lleva a la meditación a la **práctica de yoga**; al ejercicio físico y a la necesidad de **contacto habitual con la naturaleza.**Me fascina***“metaforear”*** (hacer metáforas entre la vida y la naturaleza). Josué Alcántara: Soy ambicioso, insistente y negro Todas **esas prácticas y entornos me ayudan a parar, a observar, a reflexionar** , y a dar un espacio para comprender e incorporarlo en mi día a día. Me ayudan a **incrementar mi paz interior y a vivir de forma más**serena y en coherencia con quien soy en esencia. Y eso, es también, a lo que me dedico profesionalmente…Me siento muy afortunada por ello. **8. ¿Cómo definirías tu filosofía de vida?** **R:** Conciencia y autocuidado. **Tratar de vivir la vida cuidándome de forma integrada: cuido, mi alimentación y descanso el cuerpo trabajo en mi mente** e intento buscar espacios de ocio para compartir con otras personas y entornos eso me ayuda a incrementar o a mejorar mi calidad de vida (aunque no siempre lo consigo, la intención es esa). Además, realizo experiencias de bienestar para empresas, en forma de *teambuildings*y *Retiros de bienestar.* **Estas actividades proporcionan un espacio para la conexión profunda, la reflexión y el crecimiento conjunto,** creando equipos más cohesionados y resilientes. Mi enfoque se basa en la experiencia práctica, ofreciendo soluciones reales y sostenibles que benefician a todos los niveles de la organización. **9. ¿A quién clasificarías como un héroe y de líder?** **R:**Para mí, **una heroína y un modelo a seguir fue mi abuela materna Pilar Pradells Sabaté**. Una mujer moderna, adelantada sus tiempos, **una mujer con principios muy humanos. Valiente, solidaria, feminista, fuerte** y con un corazón que no lo que había en el pecho, una mujer buena. Dedicó su vida a sus hijos y luchó por los derechos humanos, por la libertad, igualdad y la dignidad de las personas. Mireia Cabañes: Me alimento de retos **Un líder:** me inspiran **los líderes que tienen una visión más humana y consciente del liderazgo.** Me siento muy cercana a la inspiración de**Mario Alonso Puig,** de **Elsa Punset**, o de **Pilar Jericó**. Todos ellos figuras prominentes en el campo de liderazgo, de la consciencia y de la inteligencia emocional, que **han influido positivamente en organizaciones, ayudando a líderes y equipos**a alcanzar su máximo potencial a través del conocimiento y desarrollo personal y la de sus equipos. **10. ¿Cómo asumes los retos?** **R:** Delante de un nuevo reto, **trato de ser más humilde y auto-compasiva.** Eso me ayuda a liberar tensión y miedos; y a **vivir el reto con mayor amabilidad y positividad.** Me motivan los retos, porque siento que me ayudan a crecer. Me abren la puerta a la creatividad, a la colaboración, a trabajar con personas, lo cual lo vivo con mucha alegría y motivación. **11. ¿Por qué crees que una empresa debería contar con tus servicios?** **R:**A lo largo de estos **13 años dedicados al crecimiento de equipos, el desarrollo de habilidades blandas y la implementación de herramientas para el bienestar**, he constatado la importancia crucial de estos aspectos. **Las personas, los equipos y las empresas necesitan dedicar tiempo al autoconocimiento y al desarrollo personal.** Fomentar la inteligencia emocional es fundamental para crear entornos de trabajo saludables y sostenibles a largo plazo. **Mis servicios no solo promueven un equilibrio personal y profesional, sino que también son esenciales para el éxito y la sostenibilidad de la empresa.** Invertir en el bienestar emocional y en el desarrollo integral de los empleados genera un impacto positivo y duradero en el rendimiento y la cohesión del equipo. Lo que veo y vivo a nivel profesional con los equipos con los que trabajo es que, **en muchas ocasiones creemos conocernos más de lo que realidad nos conocemos**. Falta consciencia y autoconocimiento. No conocemos en profundidad nuestro gran potencial y en ocasiones tampoco nuestras propias limitaciones (**creencias, patrones de comportamiento, emociones, experiencias o traumas**) y eso nos lleva a gestionar nuestro día a día, con algunos conflictos, con malestar, o con una peor salud mental, y lleva en muchas ocasiones a un impacto en un menor rendimiento de los equipos de trabajo. **12. ¿Cuál es tu principal propuesta de valor como profesional?** **R:**Mi propuesta**es un programa con una visión integrada que abarca cuerpo, mente, emociones, ser espiritual, entorno y equipo.**A través del crecimiento, la autoconsciencia y la mejora de las habilidades para la gestión de equipos, ofrezco herramientas efectivas para el desarrollo de habilidades personales y de equipo. **Este enfoque integral no solo mejora el bienestar y la calidad de vida, tanto personal como profesional,** sino que también es crucial en tiempos de desconexión y estrés. No podemos perder más vida Además, **realizo experiencias de bienestar para empresas, en forma de teambuildings y Retiros de bienestar.** Estas actividades proporcionan un espacio para la conexión profunda, la reflexión y el crecimiento conjunto, **creando equipos más cohesionados y resilientes. Mi enfoque se basa en la experiencia práctica,** ofreciendo soluciones reales y sostenibles que benefician a todos los niveles de la organización. **13. ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades en el ámbito laboral?** **R:** **Mis fortalezas son que soy una persona muy cercana, intuitiva y motivadora.** Soy capaz de crear ambientes de confianza con los equipos, y entre los equipos. Generando ambientes más amables, donde las personas se permiten abrir de corazón y crecen conjuntamente. Por otro lado, **una de mis debilidades, probablemente sea que en algún momento no sepa decir “no” a algún proyecto**, dejándome llevar por la pasión de mi trabajo, y acabe pagando un elevado coste en forma de cansancio físico o mental. **14. ¿Qué le dirías a tu nuevo jefe?** **R:** Creo que esta pregunta de momento la voy a enfocar hacia mí misma. Ya que en estos momentos **yo soy mi jefa.**Así que a esa nueva “Yo”, o Jefa le diría: **“ Take it easy”, no te tomes la vida tan seriamente, disfruta con presencia y alegría de tu trabajo.**Cuídate y ayuda y colabora en todo lo que puedas; **todo lo que das de corazón, te vuelve en distintas formas.** Continúa cultivando semillas de amabilidad y compasión en los equipos de trabajo, y permítete espacios de calma y de disfrute, con las personas que amas. **Minerva Castillo:** **Coaching*****& Formación**. Empresa Saludable y Habilidades Blandas***|** **I*****nstructora acreditada**en Mindfulness y Kindfulness***|*****Mentora** Programa Liderazgo Consciente, **Universidad Chicago****(USA)***|*****Advisor** en la **World Happines Foundation.*** ## *Redes Sociales* ### [*![Página web Icono](/download/multimedia.normal.bbe1846e4d49e99c.NDM0YjgzOWY1YjFjOTc1NjQzNWJjOTEzMDUxZDg5MmJfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)*](https://minervacastillo.es/)*www.minervacastillo.es* [![icono-redes-sociales-vector-instagram-7-junio-2021-bangkok-tailandia_53876-136728 (1)](/download/multimedia.miniatura.be6831a9b82ac509.aWNvbm8tcmVkZXMtc29jaWFsZXMtdmVjdG9yLWluc3RfbWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)](https://www.instagram.com/minervacastillo.coach?igsh=em9nNjFvNWRrNG9t) ***@minervacastillo.coach*** ***[![imagen-vectorial-icono-linkedin-es-red-social_1036746-402](/download/multimedia.normal.b20f93bfdb8d14d4.aW1hZ2VuLXZlY3RvcmlhbC1pY29uby1saW5rZWRpbi1fbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)](https://www.linkedin.com/in/minervacastillo?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app) Minerva Castillo Clua*** **![Correo ícono](/download/multimedia.miniatura.8df18d604be714e0.aW1hZ2VzX21pbmlhdHVyYS53ZWJw.webp)*hola@minervacastillo.es*** --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.