--- canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/3114/no-podemos-perder-mas-vida" title: "No podemos perder más vida" article_type: "Article" description: "El cerebro es un eterno buscador de amenazas, reales o inventadas. Quiere mantenernos a salvo. Así es cómo hemos sobrevivido desde la época de las cavernas." main_image: "https://elpulsodiariodigital.com/download/multimedia.normal.842e0bc936329715.SU1HLTIwMjQwNzE3LVdBMDAwNF9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp" date_published: "2024-07-22T19:23:00+02:00" date_modified: "2024-07-22T19:22:46+02:00" tags: - "España" - "Libertad de cátedra" - "Lina De Giglio" - "Opinión" author_name: "Lina De Giglio" category_name: "Voces del País" category_url: "https://elpulsodiariodigital.com/categoria/34/voces-del-pais" category_description: "Voces del País reúne perfiles profesionales y artículos de opinión originales que reflejan el talento y pensamiento crítico en España." --- # No podemos perder más vida ![Lina De Giglio](/download/multimedia.normal.842e0bc936329715.SU1HLTIwMjQwNzE3LVdBMDAwNF9ub3JtYWwud2VicA==.webp) *Lina De Giglio* Estamos en piloto automático. Repetimos rutinas sin darnos cuenta. El día termina, la semana termina**, el mes termina y apenas nos enteramos.** Estamos siempre perdidos en nuestros pensamientos, sobre lo que hicimos o lo que vamos a hacer, **proyectados al futuro o anclados al pasado.** Vivimos en una sensación de urgencia permanente, **haciendo cosas de bajo impacto, cosas en las que, luego, nadie repara** o repara a medias o no agregan valor. O no nos agregan valor. Rutinas, rutinas… **como si hubiera que matar el día, como si sobrara vida.**Olvidamos que cada día es único e irrepetible, que no hay días para ensayar vida. En este estado de desconexión con el presente **solemos perdernos las cosas más bonitas, más simples.** ¿Acaso recuerdas la sensación del agua tibia sobre tu cuerpo durante la ducha de esta mañana?, ¿**recuerdas la sensación de frescura** y liviandad que te produjo? ¿Te detuviste a disfrutar del aroma que emanaba de la taza de café en tu desayuno?, **¿honraste la gracia de tener alimento** en tu mesa para empezar el día? ¿Te fundiste en los sabores que inundaron tu boca?, ¿**agradeciste por salir a la calle**y sentirte inmerso en el mundo? ¿Levantaste la vista y contemplaste el verde de los árboles contrastados en el cielo? **¿Detuviste tu mirada**en el niño, el joven, el anciano con **quien te cruzaste en tu andar apresurado?** Para y piensa. Y **laméntate si no has disfrutado de algunos de estos pequeños regalos** que has tenido al alcance de tu mano y has despreciado. **¿Por qué nos perdemos todo esto?** ¿Dónde estamos mental y emocionalmente que no podemos capturar el momento? **Estamos perdidos en nuestra mente.**Esa que repite todo el tiempo la lista de los pendientes. Preocupados. Que no digo ocupados, sino pre-ocupados. Sin embargo, **el 95% de lo que nos preocupa nunca sucederá. Es dato**. Es entonces cuando queda en evidencia que **vivimos más una vida mental -pensada, inventada- que una vida real,** esa que debería interactuar conscientemente con la realidad que nos rodea. Es que **el cerebro es un eterno buscador de amenazas, reales o inventadas**. Quiere mantenernos a salvo. Así es cómo hemos sobrevivido desde la época de las cavernas. Pero eso ya quedó atrás. **Ahora, toca desarrollar consciencia.** **Ahora toca detenernos en cada pensamiento que nos inunda**para darle la importancia relativa que tiene. Toca comparar percepción vs realidad. Toca contrastar**si lo que viene a nuestra mente está basado en hechos** o simplemente deviene de la costumbre de estar siempre adelantados a los acontecimientos. Aquí y ahora. **Foco en el momento presente es lo que se necesita.**Porque no existe más que ese momento. No hay más. Pero, ¿y qué pasa con todas las bondades de la planificación que nos han metido en la cabeza? ¿**Acaso hay que desestimar el por-venir y dar respuesta a lo que se presente** en el momento, sin más? Será difícil lograrlo en la vida que llevamos. Tampoco es necesario ser tan extremista. **Se trata de tener una meta, un objetivo, un camino**y luego… **disfrutar de ese camino.** Ambas dimensiones: futuro cercano y presente. **Y a cada dimensión, darle su importancia.** Que no sólo al futuro, perdiendo la vivencia del momento. Que no despreocuparnos del rumbo y sólo responder a lo que surja. **Ambas dimensiones. En su justa medida.** **Porque ya no se puede más perder vida y para eso se necesita estar presente,** consciente, permeable, atendiendo las señales que nos envía nuestro cuerpo y nuestra emoción. **Cuando podamos alcanzar este equilibrio, seremos un poco más libres**. Y, también, un poco más felices. ### Redes sociales: [![icono-redes-sociales-vector-instagram-7-junio-2021-bangkok-tailandia_53876-136728 (1)](/download/multimedia.miniatura.be6831a9b82ac509.aWNvbm8tcmVkZXMtc29jaWFsZXMtdmVjdG9yLWluc3RfbWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)](https://www.instagram.com/linadegiglio?igsh=NDIya2tnemw4NGtp) [![imagen-vectorial-icono-linkedin-es-red-social_1036746-402](/download/multimedia.normal.b20f93bfdb8d14d4.aW1hZ2VuLXZlY3RvcmlhbC1pY29uby1saW5rZWRpbi1fbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)](https://www.linkedin.com/in/linadegiglio/) **[https://www.linkedin.com/in/linadegiglio/](https://www.linkedin.com/in/linadegiglio/)** --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.