--- canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/2013/la-psicologia-y-la-salud-mental-en-espana" title: "La psicología y la salud mental en España" article_type: "Article" description: "Solo en España, más de 12 millones de personas que acuden regularmente a especialistas de salud mental, lo que ha mostrado una disminución notable entre los padecimientos mentales" main_image: "https://elpulsodiariodigital.com/download/multimedia.grande.b95e829eac7d7316.cGV4ZWxzLXBob3RvLTQxMDExNDNfZ3JhbmRlLndlYnA%3D.webp" date_published: "2024-05-03T09:18:00+02:00" date_modified: "2024-05-02T21:02:58+02:00" tags: - "salud mental" author_name: "Alejandro Borges" category_name: "Salud y Bienestar" category_url: "https://elpulsodiariodigital.com/categoria/7/salud-y-bienestar" category_description: "Categoría destinada a información sobre salud, enfermedades, avances médicos, medicamentos, investigaciones, formación" --- # La psicología y la salud mental en España La modernización de la cultura, la cantidad de estímulos que las personas reciben diariamente, el frenetismo de la cotidianidad que cada vez se acelera más, las **presiones laborales, las presiones sociales, los impuestos, la familia**y todo lo imaginable en el día a día g**enera una cantidad de estrés** que se va acumulando de forma progresiva al paso del tiempo sin darse cuenta. **Estrés, ansiedad, fatiga mental y física, desanimo**, la sensación de que le faltan horas al día, el mal dormir. Todo esto va **sumando para un deterioro de la salud mental** de cualquier individuo y es allí donde entra la**psicología** para **prevenir el colapso mental de las personas.** El casi **75% de la población en España cree que en los últimos años ha empeorado la salud mental en general**, señalando tres razones destacadas como causas de este empeoramiento se mencionan a las **dificultades económicas 91%**, la **incertidumbre ante el futuro 89%** y la **presión, las exigencias** y estrés del día a día **88%**. Al pasar el tiempo, la psicología ha empezado a verse de mejor manera, ya que en pleno 2024 se contabilizan, solo en España,**más de 12 millones de personas que acuden regularmente a especialistas de salud mental**, lo que ha mostrado una disminución notable entre los padecimientos mentales. A pesar de que en las últimas décadas también se ha contabilizado un **incremento en la venta de fármacos de prescripción antipsicótica,**como lo asegura la Confederación de Salud Mental de España en su publicación del 15 de marzo de 2023, esto también denota que más cantidad de pacientes acuden a algún psiquiatra para evaluarse y llegar a recibir estas recetas. [****Lee también: Señales para buscar ayuda psicológica***](https://elpaisdiariodigital.com/contenido/1913/senales-para-buscar-ayuda-psicologica) ## ¿Son los psicólogos o psiquiatras para locos? Aunque la psicología no se encuentra bien vista en la sociedad desde hace décadas, la psicología es una ciencia que aún se puede considerar nueva a comparación de otras áreas de la medicina y aún más joven si se empieza a contar a la introducción de la ciencia en la ecuación y no solo limitarse a observar y especular. Esta estigmatización cobró mucha relevancia gracias a las lobotomías que empezaron a tomar auge por la década de 1930 debido a los resultados de estas prácticas y lo mediático que llego a ser este tipo de experimentos junto con muchos estudios, poco ortodoxos, que para la época se llevaban a cabo haciendo ver al individuo estudiado como cualquier cosa menos como humano. Ahora bien, ¿quiénes deben acudir a los psicólogos?: primero hay que aclarar que el término **“locura” en la psicología es tan radical que solo engloba a pacientes con cuadros de trastornos muy serios** y con una percepción de la realidad totalmente alterada. Sin embargo, a **los psicólogos no se les visita únicamente por sospecha de un padecimiento metal**, la educación de un especialista de salud va más allá. Están preparados para poder **dar orientación, resolución de problemas, manejo de emociones, apoyo emocional, manejo de traumas** y poder diagnosticar cualquier padecimiento o afección mental. El presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, Manuel Martin Carrasco, asegura que hay un gran problema de inquietud a la hora de acceder a los servicios de salud mental indicando que en el *Libro Blanc*o hay regiones como el País Vasco y Cataluña que ya se encuentran en porcentajes óptimos de psiquiatras disponibles en cálculo de cada 100 mil habitantes siendo 15% y 13,3%, respectivamente. ![psicología 2](/download/multimedia.normal.bcd6f7d5210a7103.cGV4ZWxzLWthcm9saW5hLWdyYWJvd3NrYS00NDcxMzFfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)Foto: Karolina Grabowska ## Se va al psicólogo, ¿y ahora qué? La persona que no se encuentre satisfecho consigo mismo, quien no está satisfecho con su vida y no sabe cómo remediarlo, puede perder la calidad de vida, llegando, incluso, a sentir que **no son felices**. Personas con **algún trauma**, personas con algún trastorno o personas que necesiten de una **buena orientación**siempre serán bien **recibidas por el psicólogo.** Con el tiempo se han desarrollado muchas técnicas y terapias para cada tipo de condición, afección o patología. Será un camino complicado el poder evaluar cuál técnica funciona mejor en cada individuo individualmente. Según estudios hechos en la Universidad de Ámsterdam, para evaluar las múltiples **terapias psicológicas** versus fármacos psiquiátricos, se llegaron a resultados muy interesantes en esta área, publicados el 21 de septiembre del 2022 con múltiples actualizaciones durante todo el 2023. [****Lee también: Siete principios de la psicología positiva que te ayudarán a vivir mejor***](https://elpaisdiariodigital.com/contenido/515/siete-principios-de-la-psicologia-positiva-que-te-ayudaran-a-vivir-mejor) Del estudio se pueden rescatar cifras como que alrededor de **42% de los pacientes respondieron positivamente a la terapia cognitivo-conductual**, en comparación con 19% de los grupos control. El porcentaje de **pacientes recuperados** tras la aplicación de la terapia cognitivo-conductual fue de 36% frente a 15% de cualquiera de los grupos control. El margen de mejora de la eficacia de la terapia cognitivo-conductual aún está en proceso, ya que **58% de los pacientes no responde adecuadamente** a la intervención y**64% sigue presentando niveles clínicos de depresión** tras el tratamiento, los cuales son comparables a los resultados estudiados con los antidepresivos y el tratamiento combinado, según informan los autores. Lo que aporta este estudio, muy a *grosso modo*, es que **la psicoterapia y los fármacos psiquiátricos tienen una tasa de eficacia similar en lo medido a corto plazo**. Sin embargo, a largo plazo se observan que las carencias de efectos secundarios son causas de peso para preferir terapias psicológicas como tratamientos en lugar de recurrir a fármacos que siempre han de ser la última alternativa o un complemento a la terapia. La psicología, a pesar de la mala reputación que pueda llegar a tener, está tomando más peso y aceptación con el paso de los años, haciendo que la**tendencia de españoles** **que acuden a especialistas de salud se mantenga en crecimiento**. No hay que estar “loco” para ir con un psicólogo o para tratar de solventar otro tipo de conflicto interno que se pueda llegar a tener, ya sea la ansiedad, la depresión, pesadillas, inseguridades, manejo de emociones fuertes u orientación especializada sobre cosas que no se comprenden del todo bien. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.