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title: "El príncipe Harry revela que sufrió una depresión al dejar la realeza británica"
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description: "El príncipe Harry relata el colapso emocional y la depresión que sufrió al abandonar sus deberes reales en el Reino Unido junto a Meghan Markle"
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date_published: "2026-10-09T17:51:00+02:00"
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  - "Actualidad"
author_name: "Sala de redacción"
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category_description: "Mantente informado con las últimas noticias y acontecimientos más relevantes a nivel nacional e internacional. Aquí encontrarás una cobertura completa y objetiva de los eventos que marcan la agenda diaria"
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# El príncipe Harry revela que sufrió una depresión al dejar la realeza británica

![El príncipe Harry revela que sufrió depresión tras dejar la realeza|Foto:  GTRES](/download/multimedia.normal.8bea82d80334fed0.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

*El príncipe Harry revela que sufrió depresión tras dejar la realeza|Foto: GTRES*

El **príncipe Harry** ha revelado públicamente que atravesó un severo episodio de **depresión** y una profunda crisis de identidad justo después de renunciar a sus funciones oficiales en la realeza británica y mudarse a Canadá junto a su esposa **Meghan Markle**.

El [duque de Sussex](/contenido/13377/duques-sussex-sufren-incidente-seguridad-escuela-hijos) detalló el **impacto emocional**que le provocó desvincularse de la estructura institucional de la Corona, explicando que experimentó una brusca caída de **adrenalina**al verse fuera del entorno de presión constante en el que había crecido.

De acuerdo con la información que recoge *¡Hola!*, estas declaraciones forman parte de un **nuevo proyecto divulgativo**sobre [psicología](/contenido/12596/georgina-rodriguez-criticas-cuerpo) y gestión del duelo presentado por el nieto de Isabel II.

La intervención del aristócrata se enmarca en el**lanzamiento de una formación** especializada titulada *Redefiniendo el duelo: construyendo resiliencia a través de la pérdida*, desarrollada junto a la investigadora neurocientífica **Mary-Frances O'Connor**.

En este espacio educativo, el duque confesó que**tras su salida de Londres en 2020**se sintió completamente**inútil**en su hogar durante varias semanas, percatándose de que su cerebro se había acostumbrado a funcionar únicamente **bajo niveles extremos de tensión** y estrés.

## El procesamiento tardío del duelo por Diana de Gales

Durante la presentación del proyecto, el hijo menor del **rey Carlos III**reflexionó sobre las secuelas emocionales derivadas del fallecimiento de su madre, la princesa **Diana de Gales**, ocurrido cuando él tenía **12 años**.

El duque admitió que **bloqueó sus recuerdos y emociones**durante casi dos décadas por la falta de un acompañamiento adecuado en su infancia, reconociendo que **no logró llorar la pérdida**de su progenitora durante todo ese tiempo para evitar el sufrimiento.

Un posible homenaje a Lady Di podría reunir a los príncipes William y Harry

El duque de Sussex explicó que fue el inicio de un **proceso terapéutico formal** lo que le permitió **reconciliarse** con la memoria de su madre, recuperar el recuerdo de su voz y procesar la tristeza reprimida.

En la actualidad, el aristócrata asegura que**evoca la figura de la difunta princesa de forma cotidiana y serena**, transformando su vivencia personal en una herramienta de orientación para personas que atraviesan procesos traumáticos similares.

## La regla de los 10 días para la convivencia familiar

Como respuesta a las dinámicas laborales tradicionales de la monarquía británica, el príncipe **Harry y Meghan Markle**han establecido una pauta estricta en su dinámica de hogar para priorizar el cuidado de sus hijos.

El duque dio a conocer la denominada regla de los 10 días, un**compromiso de pareja** que les impide permanecer más de ese tiempo alejados de su entorno familiar por **compromisos profesionales**o viajes de trabajo.

Esta decisión refleja un cambio significativo en las prioridades de la nueva generación de la familia real, manteniendo coincidencias con el enfoque de su hermano, el **príncipe William**, y **Kate Middleton**, quienes también han reestructurado sus agendas oficiales para proteger el tiempo de crianza.

Con estas revelaciones, el príncipe Harry **reafirma su compromiso con la divulgación de la salud mental**, exponiendo sus propias vulnerabilidades para sensibilizar al público sobre la importancia del equilibrio emocional.

Con información de [***Hola***](https://www.hola.com/realeza/casa_inglesa/20261009928014/impactante-colapso-principe-harry-dejar-realeza-britanica/)

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