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canonical_url: "https://elpulsodiariodigital.com/contenido/11928/arte-retrasa-envejecimiento-biologico"
title: "El arte ralentiza el ADN: leer y visitar museos frenan el envejecimiento"
article_type: "NewsArticle"
description: "Un estudio de la UCL publicado en Innovation in Aging revela que el arte y la lectura ralentizan el envejecimiento biológico del ADN un 4%"
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date_published: "2026-05-22T16:32:00+02:00"
date_modified: "2026-05-22T15:43:21+02:00"
tags:
  - "EnvejecimientoBiológico"
  - "Epigenética"
  - "InnovaciónMédica"
  - "SaludPública"
  - "UCL"
author_name: "Camila Vera"
category_name: "Actualidad"
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category_description: "Mantente informado con las últimas noticias y acontecimientos más relevantes a nivel nacional e internacional. Aquí encontrarás una cobertura completa y objetiva de los eventos que marcan la agenda diaria"
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# El arte ralentiza el ADN: leer y visitar museos frenan el envejecimiento

![persona-visitando-museo-de-arte-analisis-epigenetico-adn](/download/multimedia.normal.b25efbe1f42bdd56.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

*persona-visitando-museo-de-arte-analisis-epigenetico-adn*

El cuidado de la salud y la búsqueda de **metodologías efectivas**para ralentizar el deterioro orgánico han estado vinculados históricamente a la **nutrición y al entrenamiento** deportivo. Sin embargo, los paradigmas de la gerontología científica, la disciplina encargada de estudiar el **envejecimiento y la vejez**, están registrando un giro estructural.

Una reciente **investigación internacional** ha demostrado que la interacción frecuente con [manifestaciones artísticas](https://elpulsodiariodigital.com/contenido/10916/rosalia-lidera-por-sorpresa-el-clamor-musical-por-palestina-en-barcelona) **y culturales** opera como un estímulo biológico directo capaz de **retrasar el envejecimiento** celular, registrando una equivalencia estadística idéntica a la que proporciona la actividad física regular.

El descubrimiento se encuentra respaldado por un exhaustivo **estudio epidemiológico** coordinado por el University College London (UCL), en el Reino Unido, que recoge [***Europa Press***](https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-ano-mas-jovenes-leer-musica-museos-frenan-envejecimiento-tanto-ejercicio-20260516081450.html).

El equipo de científicos, liderado por la profesora **Daisy Fancourt** —titular de la Cátedra [Unesco](https://elpulsodiariodigital.com/contenido/9091/nuevos-lugares-patrimonio-mundial-unesco-2025-cultura-naturaleza-y-prehistoria-g) de Artes y Salud Global—, analizó los registros biométricos y de hábitos de **3.556 adultos** adscritos al Estudio Longitudinal de Hogares del Reino Unido.

A través del análisis de muestras de sangre, los investigadores **evaluaron la metilación del ADN** mediante el uso de siete relojes epigenéticos distintos, los cuales miden los **cambios químicos** en el genoma celular vinculados a la edad sin alterar el código genético subyacente.

Los resultados, publicados de manera oficial por la prestigiosa **revista científica** ***[Innovation in Aging](https://academic.oup.com/innovateage/advance-article/doi/10.1093/geroni/igag038/8669801?login=false)**,* revelan que las personas que participan en actividades culturales al menos **una vez por semana**experimentan un ritmo de envejecimiento biológico un 4% **más lento** en comparación con aquellos ciudadanos con un perfil sedentario o ajeno al entorno artístico.

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Esta tasa de **desaceleración** molecular replica con exactitud los beneficios observados en los individuos que **realizan ejercicio físico**con la misma periodicidad semanal. Además, la aplicación del **reloj predictivo *PhenoAge*** determinó que los sujetos culturalmente activos poseen, de media, una edad biológica un año menor que su edad cronológica real.

La doctora **Feifei Bu**, coautora de la publicación e investigadora del Instituto de Epidemiología y Atención Sanitaria de la UCL, que recoge [***DW***](https://www.dw.com/es/no-s%C3%B3lo-la-actividad-f%C3%ADsica-retrasa-el-envejecimiento/a-77137895), ha destacado que este hallazgo **constituye la primera evidencia empírica** que conecta directamente las disciplinas artísticas con la ralentización del reloj epigenético.

El informe detalla que este impacto es **especialmente pronunciado en adultos mayores de 40 años**. La consistencia de los datos se mantuvo inalterable incluso tras ajustar variables **socioeconómicas y biométricas** **críticas**, tales como el nivel de ingresos, el grado académico, el tabaquismo y el Índice de Masa Corporal (IMC).

Desde una perspectiva clínica, los expertos señalan que la **lectura, la audición musical y las visitas a pinacotecas o museos**combinan estímulos cognitivos, emocionales y sociales que actúan como "ingredientes" terapéuticos integrales.

Estas interacciones reducen los **niveles de cortisol,**mitigan la inflamación sistémica y disminuyen el riesgo de patologías cardiovasculares crónicas. Ante la solidez de las conclusiones, la **comunidad científica internacional** insta a las instituciones gubernamentales a incorporar de forma prioritaria el **consumo cultural dentro de las estrategias de salud pública**, validándolo como un hábito preventivo tan determinante para la longevidad como el deporte.

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